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注意牙具一定要定期清洗消毒

   近日，李女士口腔發(fā)炎，不能吃東西痛苦難忍。在口腔醫(yī)院檢查病情后，醫(yī)生認為，問題可能出在牙杯上。牙杯清潔不徹底，上面的污垢成了罪魁禍*。李女士平時非常注意口腔衛(wèi)生，一個月?lián)Q一次牙刷，牙膏也精挑細選，而且不吃刺激性食品。可是，近一年多來，她的口腔總是發(fā)炎，有時連嗓子和腸胃也不舒服。根據(jù)她的表述，醫(yī)生為其做了詳細檢查，發(fā)現(xiàn)李女士口腔狀況比同齡人好很多，但還是有牙齦炎。醫(yī)生告知她，除了定期換牙刷外，更需要清潔牙杯。因為牙杯中附著的細菌也可能導(dǎo)致口腔發(fā)炎。有研究表明，使用了3周的牙刷，細菌數(shù)量高達百萬個，相當(dāng)于9杯抹布水的細菌量以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍。在保持口腔清潔的同時，牙杯也應(yīng)該定期清洗消毒。可以用牙杯裝上水，在水里滴幾滴消毒液，浸泡1-2個小時后再沖洗干凈。也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個小時后倒掉，用清水沖洗干凈。想要保持牙杯干燥，牙刷***好別放在杯里，而應(yīng)插在專門的牙刷筒里，牙刷頭朝上。這種筒下部是鏤空的，可以保持干爽。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。

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